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写三角 观自心

时间:2015-12-16 01:35:18 来源:原创 作者:傅伟群

元旦在南京听笔迹学工作联盟文千老师的课,文老师让我们随意写了个三角形,告诉我们三个角的大小蕴含的心理意义:左边的角代表留给他人的空间,右边的角代表留给自己的空间,如果左边的角比右边的角小,说明对他人的要求比自己更高一些,遇到问题容易先找别人的问题,会表现得比较指责他人,反之则先找自己的问题,自责更多一些。我看了自己写的三角形,明显左边的夹角要比右边的夹角小得多:对应到自身的实际情况也的确如此,前几年学习萨提亚沟通模式时就清晰地看到自己最常使用指责的不良沟通模式,遇到事情脾气比较容易上来,对他人的指责态度当然随之发生了。(备注:在萨提亚沟通模式中,不良的沟通模式有指责、讨好、超理智、打岔四种,我们多多学习和运用一致性的沟通模式,这会更有利于关系的经营,给彼此带来更多的滋养和润泽,我们通常更习惯使用前四种不良沟通模式中的一种,尤其是面对压力或有情绪时。)


随手写个三角真就能够反映我们的这部分心理?难道我就不能把左边的夹角写得比右边的大?带着这份“质疑”和“不甘心”,我继续在纸上写三角,左边的角的确写得比右边的大了,但总觉得费劲和别扭——我知道这是我像小学生刚学习写字一样有意识地控制书写过程的结果。当我回到随意书写的状态,三角形的左角又比右角小了。我信服了,看来这三角的左右角大小还真能说明点什么,同时内心为之一震:看来这左角比右角小很多还是我的心理常态,这几年虽然比较用心地去觉察和提升自我,性格柔软了一些,但从这写的三角来看,遇到问题第一反应还是先找别人的问题,并不是先往内看自己,我对他人、对自己的接纳还很不够。

9月12日,在第三期职场笔迹识人一阶段的课程上,当所有学员完成笔迹样本的书写后,我在白板上写了个三角形,把这很简单的识人知己的“招”先分享给了大家:左边的角代表对自己,右边的角代表对他人,夹角越小,对这个对象的要求越高。课间一位老学员跟我反馈:我把两个角代表的含义说反了。

是弄错了吗?我一直是按照自己写的三角形体现了比较容易指责他人来记忆两个角代表的含义的。刚刚我写三角,一时间不太分得清到底左角大还是右角大,迟疑了一下,擦掉重画了两个,最后一次画的我看是左边的角大了一点点,所以跟大家解释左边的角是对自己,右边角对他人。难道刚才的不对?我拿了水笔,在纸张上重新写了几个三角,“回”到了左小右大——我非常熟悉的三角写法。看来我的确是搞反了,赶忙跟大家对解释做了纠正。

几天后,一位老学员在QQ群里问两个夹角代表的含义,我想起了课程中的经历。现在我会写出怎样的三角来?我在白纸上随意地写三角,我发现我写出很多左右角差不多大的三角,跟半年前的很不相同,画得还挺顺手,全然没有了元旦时的别扭感。是不是还是可以写出之前的三角来呢?我有意识地将画之前明显左小右大的三角,发现还是可以,并有很熟悉的感觉。

以字观心,心理、心境的变化都会引起我们笔迹的改变。当然,写三角同样也是书写的痕迹,也可观自心。从之前只习惯写出明显最小右大的三角,到现在写两只角差不大的三角也顺手,是与自心的变化有关的。半年多来,我在生活中更有意识地觉察自己,在提升对自我和他人的包容力上做功课,但平常并不会去写三角,我当下写三角状态的变化,说明了我在这个方面有了一些收获。之前的写三角方式,我还是感觉顺手,说明新的方式还不巩固,我还是很熟悉之前的模式,需要继续保持自我觉察,自我提升。

是的,我们不需系统学习笔迹学,就可以利用写个三角的方法,在“对自我和他人的包容接纳度”这点上观照自己。您画的三角是怎样的呢?这是我对写三角观自身的发现,也欢迎您一起参与体验和分享“写三角,观自心”。

需要说明哦:之所以说是“写”三角而非“画”三角,是需要我们像平常写字一样的大小去写出一个三角形来,这样才能最大限度地反映我们习惯的书写方式,更充分地体现我们心理的无意识。

 

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